ブログ – ページ 5 – 雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット

2022年7月19日

会員様レポート④　30代女性｜在宅ワークのすきま時間でトレーニング

会員様レポート④　30代女性｜在宅ワークのすきま時間でトレーニング https://pontray.jp/wp-content/uploads/2022/07/名称未設定のデザイン-25-768x1024.png 768 1024 雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット //pontray.jp/wp-content/uploads/2021/12/logo.svg 2022年7月19日 2025年8月19日

雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYです。こんにちは！先週は私と、私の…

2022年7月1日

会員様レポート③　40代痩せ型男性｜妻を乗せて腕立て伏せ

会員様レポート③　40代痩せ型男性｜妻を乗せて腕立て伏せ https://pontray.jp/wp-content/uploads/2022/07/名称未設定のデザイン-16-1024x768.png 1024 768 雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット //pontray.jp/wp-content/uploads/2021/12/logo.svg 2022年7月1日 2025年8月19日

雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYです。こんにちは！記録的な早さで梅…

2022年5月30日

会員様レポート②　体重－12.7kg減・ウエスト－23cm・体力UP

会員様レポート②　体重－12.7kg減・ウエスト－23cm・体力UP https://pontray.jp/wp-content/uploads/2022/05/パンプキン-カフェ-1.png 1000 700 雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット //pontray.jp/wp-content/uploads/2021/12/logo.svg 2022年5月30日 2025年8月19日

雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYです。こんにちは！一気に暑さが増し…

2022年5月17日

会員さまレポート①　腰痛解放・5kg減・筋力＆体力アップ

会員さまレポート①　腰痛解放・5kg減・筋力＆体力アップ https://pontray.jp/wp-content/uploads/2022/05/他にもおt-768x1024.png 768 1024 雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット //pontray.jp/wp-content/uploads/2021/12/logo.svg 2022年5月17日 2025年8月19日

雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYです。こんにちは！じっとりねっとり…

2022年4月15日

「わたしのパーソナルトレーナー」にPONTRAYが掲載されました

「わたしのパーソナルトレーナー」にPONTRAYが掲載されました https://pontray.jp/wp-content/uploads/2022/04/watashino-1024x477.png 1024 477 雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット //pontray.jp/wp-content/uploads/2021/12/logo.svg 2022年4月15日 2025年8月19日

こんにちは！雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYです。この度、女性のためのフィットネ…

2022年3月26日

【adidas Training Academy】プログラム展開ジムに採用されました

【adidas Training Academy】プログラム展開ジムに採用されました https://pontray.jp/wp-content/uploads/2022/03/pppp-1024x487.png 1024 487 雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット //pontray.jp/wp-content/uploads/2021/12/logo.svg 2022年3月26日 2025年8月19日

こんにちは！雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAY代表のぽん太です。この度、世界的に有…

2022年3月10日

素敵なヘアサロンの話＠雑司が谷WEEDさん

素敵なヘアサロンの話＠雑司が谷WEEDさん https://pontray.jp/wp-content/uploads/2022/03/タイトルなし123.png 806 834 雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット //pontray.jp/wp-content/uploads/2021/12/logo.svg 2022年3月10日 2025年8月19日

雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYです。今日は近所にある理容室に散髪…

2022年3月8日

bonitaさんに取材していただきました

bonitaさんに取材していただきました https://pontray.jp/wp-content/uploads/2022/03/タイトルなし-2-1024x374.png 1024 374 雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット //pontray.jp/wp-content/uploads/2021/12/logo.svg 2022年3月8日 2025年8月19日

女性総合メディア【bonita】さんに取材していただきました！ https://bonita-a…

2022年2月24日

B-MAKEさんに取材していただきました

B-MAKEさんに取材していただきました https://pontray.jp/wp-content/uploads/2022/02/タイトルなし999.png 947 665 雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット //pontray.jp/wp-content/uploads/2021/12/logo.svg 2022年2月24日 2025年8月19日

トレーニングジムの情報を扱うWEBメディア「B-MAKE」さんに取材していただきました！ htt…

2022年2月10日

お腹が空いた感覚を愛する

お腹が空いた感覚を愛する https://pontray.jp/wp-content/uploads/2022/02/688361198-diet-398613_1920-2MJ-1280x853-MM-100-1024x682.jpg 1024 682 雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット //pontray.jp/wp-content/uploads/2021/12/logo.svg 2022年2月10日 2025年8月19日

こんにちは！雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYの代表のぽん太です。今回のテーマは、…

2022年1月7日

男女の脂肪の違いと、痩せやすさの違い

男女の脂肪の違いと、痩せやすさの違い https://pontray.jp/wp-content/uploads/2021/12/au-method-img6-mb.jpg 600 300 雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット //pontray.jp/wp-content/uploads/2021/12/logo.svg 2022年1月7日 2025年8月19日

こんにちは！雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYの代表のぽん太です。東…

2022年1月5日

食欲を「見極める」と痩せる

食欲を「見極める」と痩せる https://pontray.jp/wp-content/uploads/2021/12/pp-diet-mb.jpg 600 300 雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット雑司が谷・護国寺のパーソナルジムPONTRAY（ポントレイ）・身体が劇的に変わるトレーニング・ダイエット //pontray.jp/wp-content/uploads/2021/12/logo.svg 2022年1月5日 2025年8月19日

こんにちは！雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYの代表のぽん太です。 2022年もあっ…