おしゃれなトレーニングウェアについての考え

こんにちは！雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAY（ポントレイ）です。

 

 

本格的に暑い日々が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

 

私は週1回、陸上競技場に行ってランニングをするのですが、

 

先日行った時はあまりの暑さに貸し切り状態でした(笑)

 

かなり発汗しましたが、私は全く問題なかったです。

 

熱中症や脱水症状になるかどうかは、筋量が大きく左右するんですよね。

 

炎天下ですぐに具合悪くなってしまう方こそ、しっかりトレーニングして、筋量を増やすと良いですよ！

 

 

—————–

 

 

さて、今日のテーマは「運動するためにおしゃれなウェアを準備することについて」です。

 

日常運動されているみなさんは、おしゃれなトレーニングウェアを着ていますか？

 

お気に入りのウェアを着た日は「テンションがアガる」なんていう感覚はありますか？

 

私はそういう感覚、あんまりないんですよね(笑)

 

おしゃれだと思ったことは一度もないですし。

 

おしゃれになりたいな、とは思うことはあるのですが、、、(笑)

 

 

「おしゃれなトレーニングウェアを着て、テンション（モチベーション）をアゲてトレーニングする」

 

というインスタでよくありそうな考え方。

 

実は私、ちょっぴり反対派なんです。

 

なぜかと言いますと、

 

その考え方が、「運動を継続しにくくしている可能性がある」と考えているからです。

 

私は、運動に関して、何よりも大切なのが「継続」だと考えています。

 

継続できなければ、身体が変わることはまずあり得ません。

 

それで、ですね。

 

「おしゃれなトレーニングウェアを着てトレーニングしたい」と考えている方の思考は、

 

「おしゃれなトレーニングウェアの自分の姿を鏡で見て、ウキウキしたい」前提に成り立ってると思うのです。

 

または、

 

「おしゃれなトレーニングウェアを着ている姿を、誰かに見てもらいたい」だったりですかね。

 

この辺りは男女で差がありそうなので一概には言えませんが、、、

 

これ、人によっては

 

「おしゃれなトレーニングウェアを着ている姿を誰にも見られない場合、テンション（モチベーション）が上がらない」

 

ということに繋がる可能性があると思うのです。

 

「ジムに行ったけど、誰もいなかった。」なんてことはあり得ます。

 

また、「お気に入りのウェアが洗濯中で、着られなかった」なんてこともあり得ます。

 

おしゃれだと思っていたトレーニングウェアも、飽きてしまうことだってあると思うのです。

 

私はこの状況、

 

「お気に入りのウェアでモチベーションをコントロールできているようで、実はできていないのでは？」

 

と考えています。

 

確かに、おしゃれなウェアを着てトレーニングをすることにハマれる方は、

 

そちら方面に突き抜けることで、運動を継続できる可能性はあると思います。

 

毎月のようにおしゃれなトレーニングウェアを購入し、飽きる前にどんどん新しいウェアを買える方。

 

最新のトレーニングファッションなどの流行にも敏感で、それを追い求められる方。

 

男女問わず、若い方なんかは多いかもしれませんね。

 

 

しかし、どんなにおしゃれなウェアで、たくさん買えても、いつかそこに飽きてしまう確率は、0％ではないですよね？

 

「ウェアに飽きたら、モチベーションが上げられない」

 

つまり、その方にとって、

 

「ウェアに飽きてしまったタイミングが、トレーニング継続ストップのタイミングになり得るのでは？」

 

と考えています。

 

何も、わざわざダサい、ボロボロなウェアを着てトレーニングするように言っているわけではありません(笑)

 

そこは誤解なきようにと思いますが、

 

トレーニングをする一番の目的は、「身体をしっかり動かすこと」だと思いますので、

 

動きやすいのであれば、普通の、ユニクロとかのコンサバなウェアで十分ではないかと考えます。

 

あとはですね、、、

 

物事の継続をストップされる大きな要因に、「めんどくさくなる」ことがあります。

 

「ジムに行く準備がめんどくさい」

「着替えを準備するのがめんどくさい」

「ジムに行くまでの電車に乗るのがめんどくさい」

「早起きがめんどくさい」

 

などなど、幾度の「めんどくさい」を乗り越えた結果、トレーニングができます。

 

何度も言いますが運動は「継続」が一番だと思いますので、

 

継続を妨げる「めんどくさい」になり得る要素は、できるだけ排除するのがベターなのでは、と。。

 

まあ、「おしゃれが苦手でダサいだけなんでしょ？」と言われてしまえば、それまでなんですけどね！(笑)

 

 

ちなみにうちのお客様は、皆さん「トレーニングウェアを1着しか持ってないのかな？」と思うほど毎回同じ格好でいらっしゃる方が大半です。

 

全くそれで良いと思うのです。

 

どうせ身体が変わったら、着れなくなってしまいますしね。

 

世の中「おしゃれしか勝たん」のですけど、、、私がおしゃれ以上に大事にしていること、でした！(笑)

 

 

———————-

 

当ジムのダイエットコース（プロフェッショナルプラン）は、少人数制の10名で行っています！

 

「今こそ身体を変えたい！」と思う人は、ぜひ無料体験トレーニングにお越しくださいませ。

 

ご連絡は申し込みフォーム・LINE・お電話のどれでもOKです！お待ちしてます。

 

 

↓↓無料カウンセリング・無料体験トレーニングのお申し込みはコチラからお願いします！

https://pontray.jp/fee-counseling/