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Tryal・Counseling
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- 平日 9:00 ～ 22:00 土曜 8:00 ～ 12:00
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随時、体験予約を受付しています。
上記【LINE】【Web】より申込可能です。
初心者・未経験者もお気軽にどうぞ！
＼各界での実績と専門認定を重ねてきました／
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About Us
- - PONTRAY(ポントレイ)について -
- 300人の「諦め」を「希望」に変えた超少人数制パーソナルジム
- PONTは仏語で「橋」。「なりたい自分」へと繋ぐ架け橋
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雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAY(ポントレイ)は、人気講師ランキング全国1位経験があり、日本代表として世界で戦うトレーナーが代表を務める超少人数制パーソナルジムです。
豊島区からの委託事業(区民向け運動講義)を3年ほど任せていただいており、行政からも確かな指導力を認められています。地域に根差した健康づくりの実績が、確実な変化をお約束できる理由の一つです。
毎月、新規入会は2名様のみ募集しています。人数を絞ることで一人一人へのサービスの質を向上させ、確実に結果を出しにいく唯一無二のパーソナルジムです。
◎OPEN3周年記念！入会6万円OFFキャンペーン実施中です（先着2名）詳しくはこちら
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- PONTRAYについてもっと知る
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Training Plan
- - トレーニングプラン -
- 最短最速でカラダを変え、彩り豊かな人生を得る
Trainer
- - トレーナーについて -
- 雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAY（ポントレイ）
- 國本 幸太 / Kota KUNIMOTO
- - パーソナルトレーナーぽん太 -
慶應義塾大学卒業後、豊田通商株式会社、学校法人日本女子大学を経て、トレーナーへ転身。大学で働きながら、東京オリンピック出場を目指して自転車競技とトレーナーの勉強を並行していました。
トレーナーへ転身後、これまで延べ3万人以上の運動指導をしてきました。ダイエットは300人の経験があります。
当ジムがOPENして3年経ちましたが、おかげ様で多くの人を変えてきました。頑張りたい人をサポートするのが、私にとっての生きがいです。
小さなジムですが、その分、お一人ずつ丁寧にサポートしております。
私は老若男女問わず、いろんな方とお話するのが大好きです！会員の皆さんとは、毎回楽しくお話しながらトレーニングしています。
トレーニング未経験者、運動嫌いの人、ダイエットにことごとく失敗してきた人などなど、どんな人でもウェルカムです！
体験トレーニング、無料カウンセリングいつでもお待ちしています。ご質問などもあれば、いつでもLINEにてご連絡ください。
- ストアカ
- ヨガ・フィットネス部門｜カテゴリー賞（2024・2022）
- 最多受講者賞・最多リピーター賞（2021）
- 月額サービスフィットネス部門｜人気ランキング全国1位（2021・2020）
- 先生人気ランキング全国1位（2020）
- 講座人気ランキング全国1位（2020）
- 講座平均レビュー：4.96点（レビュー1700件）
- ココナラ
- ダイエットサポート部門｜人気ランキング全国1位（2022・2021）
- ダイエットサポート部門｜PRO認定トレーナー選出（2021）
- サービス平均レビュー：4.94点（レビュー170件）
- 豊島区委託事業
- 区民ひろば目白：ぽん太先生の産後ダイエット講義（2025～）
- 区民ひろば目白：ぽん太先生のパワーアップ体操（2022～）
- 区民ひろば池袋：ぽん太先生のいす体操（2021～2023）
- 区民ひろば仰高：ぽん太先生のさわやか筋トレ体操（2021～2023）
- 豊島区民ニュース 2024年3月
- 『GINGER』(幻冬舎) 2023年7月号
- 『Ray』(DONUTS) 2023年7月号
- 『mina』(主婦の友社) 2023年6月号
- 『美人百花』(角川春樹事務所) 2023年5月号
- 『an・an』(マガジンハウス) 2023年2月号
- ココナラインタビュー記事 2023年7月
- ココナラインタビュー記事 2022年12月
- ほか多数
- デュアスロン世界選手権6位・Age35-40（2024）
- デュアスロン日本選手権（2023）
- 全日本自転車競技選手権大会ロードレース（2019）
- 全日本自転車競技選手権大会タイムトライアル（2019）
- トライアスロン東京都選手権（2015・2016）
- 全日本大学野球選手権ベスト4・慶應大（2010）
- 全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
- 日本トレーニング指導者協会認定指導者（JATI-ATI）
- adidas FUNCTIONAL TRAINING TRAINER（ATA）
- 日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー（1級）
Recommendations
- - 専門家が推奨するパーソナルジム -
- 日本女子大学家政学部食物学科（運動生理学・体力医学・スポーツ医学専門）
- 佐古 隆之 先生 / Takayuki Sako
- - 人を変えられる人 -
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東京オリンピック出場を目指していた國本先生を、5年間サポートしてきました。トレーニングに取り組む姿勢はもちろんのこと、運動生理学やスポーツ栄養学に関する知識についても貪欲に学ばれ、パフォーマンス向上への意識の高さはこれまで出会った人の中でもトップクラスだと思います。
持ち前の高いバイタリティーと、人をその気にさせる人間性で、会員の方のどんなニーズにもしっかりと答えてくれると確信しています。
- 中央大学附属高等学校アメリカンフットボール部ヘッドコーチ
- 小池 翔 先生 / Sho Koike
- ‐ 目白・池袋でNO.1のジムになるはず ‐
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ぽん太先生のトレーニングへの熱意や知識は、他のトレーナーを卓越しています。先生と出会った20年以上前から、それは全く変わりません。
彼の熱意と人間性は飛び抜けています。多くの人を変えて、地域NO.1のジムになることと思います。
- 全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者
- 南 瑞子 先生 / Mizuko Minami
- ‐ 生徒さんは必ず元気をもらえる ‐
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ぽん太先生は、「会えばみんながファンになる」ような、明るくパワーのあるお人柄です。私も職業柄、様々なインストラクターに会いますが、「運動指導者はこうあるべきだ」と思わされます。
ご自宅兼ジムを建設されるという構想を聞いた時は、正直驚きました(笑)
ぽん太先生らしい、アットホームで優しさ溢れるステキな空間になることでしょう。
Member Reviews
会員様の声をご紹介します
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Aさん ／ 40代・女性
週2トレーニングで人生が変わってきた
運動が続かない。そんな悩みを抱えながら週2で通い、人生が少しずつ変わり始めました。
まず、なんといってもお人柄とお気遣いが素晴らしいです！豊島区の区民講座でも愛されキャラであろうことが目に浮かびます笑
ぽん太先生は決して否定的な言葉を使わず、その時々の私に合わせた声かけで背中を押してくれます。
目標体重も達成し、ウエストは82cmから67cmになりました。運動不足だった体が見違えるように変化しました。
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Bさん ／ 30代・男性
色々通ってきた中で一番のパーソナルジム
大手含めてパーソナルジムはいくつも経験済みですが、ぽん太さんのジムが一番結果が出ました。
他所は、テンプレにあるような形で単純に鍛える、みたいな形になりがちですが、ぽん太さんはこちらがどうなりたいかの目標設定を細かにブレイクダウンしてくださり、それに合わせたメニューを準備してくれるので、こちらとしても頑張らないとという気持ちにさせてくれます。
理想の身体になったあとも継続したいと思えるジムが見つかってよかったです。
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Cさん ／ 40代・男性
プロの目が導く、確実な理想への道のり
誠実な人柄に絶対の信頼感を抱けるトレーナーが、プロアスリートとしての実体感を基に「結果が確約済」のルーティンを個々人の目標に合わせて考案、実践させてくれる。
肉体と精神の変化をもって自分自身をバージョンアップし、人生を豊かに捉え直したいと願う全ての人が通う価値のある唯一無二の“本気のジム”です。
Questions
- - よくあるご質問 -
- １.毎月新規2名で運営するため、会員様お一人お一人へのサポートが手厚く、結果が出る
- ２.担当トレーナーが代表者の1名なので、トレーナーの【ハズレ】がない
- ３.カラダだけではなく、心が変わり、仕事やプライベートが充実することを目指す
大手パーソナルジムとは、全く違います。会員様お一人お一人を、代表トレーナーが本気でサポートし、必ず結果が出るようにします。オープン以来、多くの会員様が当ジムで身体を変えてきました。
開始時の体重にもよりますが、3ヶ月あれば－5～15kgは十分可能です。
当ジムは－20～30kgなど、大幅ダイエットでの実績が多数ございます。今度こそ痩せたいという方は、ぜひ当ジムをご検討ください。
「お問い合わせ」ページよりご連絡ください。お電話・問い合わせフォーム・LINEどれでも大丈夫です。予約状況によってはご希望に添えない場合がございますので、ご希望の日時を複数教えていただけると幸いです。
News
- - ニュース -
- 2025年01月14日
- 【1月・新規残り1名様】 毎月2名募集のプロフェッショナルプランは、残り1枠となっております。ご希望の方はお早めにお申し込みください。 まずは、LINEより体験予約をお願いいたします。
- 2024年12月06日
- 【年末年始の営業について】 年内は12/28（土）まで営業。年明けは1/6（月）から営業となります。 休み期間中もお問い合わせ、体験予約等は受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください。
- 2024年12月02日
- 【ストアカフィットネス部門受賞】 当ジム代表トレーナーがストアカより2024年フィットネス部門のカテゴリー賞を受賞しました。 人気ランキング全国1位など、2020年から数えて5度受賞させていただきました。いつもご支持・ご支援いただいている皆様に。厚く御礼申し上げます。
- 2024年02月10日
- オンラインフィットネス PAL Workout（パル・ワークアウト）をリリースしました。宜しければご覧ください。⇒https://pal-workout.jp/
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- 〒171-0032
- 東京都豊島区雑司が谷1-4-9
- 平日 9:00 ～ 22:00
- 土曜 8:00 ～ 12:00
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