• Topへ戻る
  • &
    Tryal・Counseling
    • 体験予約はこちら!
    • お気軽にお申し込みください
    • お電話でも承ります!
    • 対応時間9:00 ~ 20:00
    • お気軽にご連絡ください!

      指導中は出られない場合がございますが、

      こちらより折り返しさせていただきます。

  • Plan・Price
  • - プラン・料金 -
  • Professional プラン
Professionalプラン Professionalプラン
  • 対面セッション
  • ダイエット・ボディメイク
  • ウェディング
  • イベント
  • メンタル強化

トレーニング・食事・マインドの3本柱で、劇的にカラダを変化させます。

週2回の対面セッションは80分。大手パーソナルジムの1.6倍の時間をかけて、お一人お一人丁寧に、効果のあるトレーニングを実施します。その方のレベルに合わせて行いますのでご安心ください。

食事管理は、LINEを用いておこないます。日々のやりとりを通して、カラダを健康的に変えるのに必要な食事のタイミング・量・栄養素などを丁寧に指導していきます。

また、ビジネスパーソンやアスリートが用いる目標達成メソッドも取り入れます。小難しいものではなく、ダイエットやボディメイクに適した形で行いますのでご安心ください。

上記サービスは、限定10名でなければ実施不可能。大手パーソナルジムとは一味も二味も違います。

PONTRAYメソッドで、お客様のカラダを確実に変化させます。

  • 2
  • 回数16
  • 時間80
  • 料金242,000
人気No.1プラン!
  • 3
  • 回数24
  • 時間80
  • 料金344,800
  • 4
  • 回数32
  • 時間80
  • 料金436,500
  • 6
  • 回数48
  • 時間80
  • 料金617,100
  • ※料金は税込みとなります。
  • ※3万円キャッシュバックキャンペーン実施中。詳細はこちらです。
オンラインHIITプラン無制限 / グローブ&シューズ支給 / セッション毎のサプリメント支給など
  • Base プラン
Baseプラン Baseプラン
  • 対面セッション
  • ボディメイク
  • 健康増進
  • アスリート
  • 産前産後ボディシェイプ

定期的なトレーニングを通して、カラダに変化を与えます。

1回あたりの対面セッションは60分。週1回よりお申し込みいただけます。

代表トレーナーは約30年、運動・トレーニングに深く関わってきました。数多くのトレーナー・専門家・アスリートと研鑽を重ねつつ、延べ10,000人以上の指導を経験。

健康的で疲れないカラダを手に入れる・仕事の生産性向上・アスリート指導・産前産後のボディメイク・アンチエイジングなど、あらゆるご要望に対応可能です。

Baseプランは食事管理・目標設定と進捗管理・目標達成メソッドはなく、トレーニングセッションのみです。ご自身で食事管理できる方や、セルフコントロール可能な方におすすめです。

なお、ダイエット目的の方は、Professionalプランをおすすめします。

  • 4
  • 時間60
  • 料金48,000
  • 6
  • 時間60
  • 料金64,800
  • ※料金は税込みとなります。
オンラインHIITプラン無制限 / グローブ&シューズ支給 / セッション毎のサプリメント支給など
  • Follow Up プラン
  • - Professional プランを終了された方が対象 -
Follow Upプラン Follow Upプラン
  • 対面セッション
  • ダイエット・ボディメイク
  • リバウンド脱却
  • メンタル強化

Professionalプラン終了後、PONTRAYでのトレーニングを継続される方が対象です。

1回あたりの対面セッションは60分。2週間に1回よりお申し込みいただけます。

作り上げたカラダにより一層磨きをかけ、会員様が描く理想のカラダに到達することをお手伝いします。

なお、食事管理・目標設定と進捗管理・目標達成メソッドはありませんが、Professionalプランの間で身に付けていただき、活用することで、カラダを変え続けることが十分可能です。

  • 2
  • 時間60
  • 料金18,000
  • 4
  • 時間60
  • 料金34,200
  • ※料金は税込みとなります。
オンラインHIITプラン無制限 / セッション毎のサプリメント支給など

プラン選択は、無料カウンセリングにてご相談の上、決定します。

どのプランが良いかわからない方も、まずはご相談しましょう。
  • 無料カウンセリング
  • 概要
  • 回数1
  • 時間30
  • 料金0
  • ※料金は税込みとなります。
  • 対面セッション(ビジター)
  • PONTRAYT入会ご検討の方(初回のみ利用可能)

お客様のお悩みやご希望をお伺いし、PONTRAYでできるサービス・プランをご提案します。お一人お一人に沿った形で提案できるのが、少人数制の強みです。

リラックスした雰囲気を心がけて、ヒアリングをさせていただきます。普段の食事・運動・過去のリバウンド歴などを確認しつつ、なりたいカラダについてお伺いします。

ヒアリング後、クライアント様に適したトレーニングプランをご提案させていただきます。押し売りは一切行いません。ライトな「カラダお悩み相談」だととらえて、お気軽にお申し込みいただけますと幸いです。何かのヒントにはなると思います。

なお、PONTRAYにお越しいただくお時間がない方は、オンラインカウンセリングも可能です。お気軽にご相談ください。

  • ※Zoomでのオンラインカウンセリングもあります。
  • ※ご希望の方は「お問い合わせ」かLINEにてその旨をお知らせください。
  • 体験トレーニング
  • 概要
  • 回数1
  • 時間30
  • 料金3,300
  • ※料金は税込みとなります。
  • 対面セッション(ビジター)
  • PONTRAYT入会ご検討の方(初回のみ利用可能)

PONTRAYでのトレーニングをご体験いただけます。お客様の体型・体力に合わせた強度・内容で実施しますので、どうぞご安心ください。

トレーニングシューズ・グローブ・飲み物はこちらで準備しますので、お持ち込み不要です。動きやすい服とタオルだけお持ちください。

体験トレーニングは無料カウンセリングとのセットになります。予めご了承ください。

  • ※LINE経由でお申し込みされる場合は、「体験トレーニング希望」と一言お送りください。
  • 単発トレーニング
  • 概要
  • 回数1
  • 時間60
  • 料金15,000
  • ※料金は税込みとなります。
  • 対面セッション(ビジター)
  • 不定期でトレーニングを希望する方

不定期での対面セッションをご希望の方を対象としています。遠方にお住まいで、なかなかPONTRAYに通うことができない方にもおすすめです。

お客様のニーズに合わせた、多種多様なメニューが実施可能です。

なお、過度な筋肥大を目的とした方には対応しておりません。予めご了承ください。

  • 無料カウンセリング
  • 概要
  • 回数1
  • 時間30
  • 料金0
  • ※料金は税込みとなります。
  • 対面セッション(ビジター)
  • PONTRAYT入会ご検討の方(初回のみ利用可能)

お客様のお悩みやご希望をお伺いし、PONTRAYでできるサービス・プランをご提案します。お一人お一人に沿った形で提案できるのが、少人数制の強みです。

リラックスした雰囲気を心がけて、ヒアリングをさせていただきます。普段の食事・運動・過去のリバウンド歴などを確認しつつ、なりたいカラダについてお伺いします。

ヒアリング後、クライアント様に適したトレーニングプランをご提案させていただきます。押し売りは一切行いません。ライトな「カラダお悩み相談」だととらえて、お気軽にお申し込みいただけますと幸いです。何かのヒントにはなると思います。

なお、PONTRAYにお越しいただくお時間がない方は、オンラインカウンセリングも可能です。お気軽にご相談ください。

  • ※Zoomでのオンラインカウンセリングもあります。
  • ※ご希望の方は「お問い合わせ」かLINEにてその旨をお知らせください。
  • 体験トレーニング
  • 概要
  • 回数1
  • 時間30
  • 料金3,300
  • ※料金は税込みとなります。
  • 対面セッション(ビジター)
  • PONTRAYT入会ご検討の方(初回のみ利用可能)

PONTRAYでのトレーニングをご体験いただけます。お客様の体型・体力に合わせた強度・内容で実施しますので、どうぞご安心ください。

トレーニングシューズ・グローブ・飲み物はこちらで準備しますので、お持ち込み不要です。動きやすい服とタオルだけお持ちください。

体験トレーニングは無料カウンセリングとのセットになります。予めご了承ください。

  • ※LINE経由でお申し込みされる場合は、「体験トレーニング希望」と一言お送りください。
  • 単発トレーニング
  • 概要
  • 回数1
  • 時間60
  • 料金15,000
  • ※料金は税込みとなります。
  • 対面セッション(ビジター)
  • 不定期でトレーニングを希望する方

不定期での対面セッションをご希望の方を対象としています。遠方にお住まいで、なかなかPONTRAYに通うことができない方にもおすすめです。

お客様のニーズに合わせた、多種多様なメニューが実施可能です。

なお、過度な筋肥大を目的とした方には対応しておりません。予めご了承ください。

  • オンラインHIIT プラン
オンラインHIITプラン オンラインHIITプラン
  • ZOOMトレーニング
  • 自宅トレーニング
  • オンラインダイエット

月・水・金・土の早朝に、Zoomを用いてグループレッスンをおこないます。時間帯は3つあり、好きな時間帯を選ぶことができます。

早朝にトレーニングをおこなうと、脂肪が燃焼されやすいというメリットがあります。起きてすぐ、自宅でトレーニングに参加できるので、参加率・継続率が高いのが特徴です。

全国各地の参加者がおり、アメリカ・カナダ・ドイツなど海外の方もご参加されています。

レビュー平均は4.96点。PONTRAYに通うことができない方も、質の高いトレーニングが可能です。

なお、対面セッションに当プラン無制限コースが付いてきます。

  • 2
  • 回数8
  • 時間35
  • 料金3,900
  • 3
  • 回数12
  • 時間35
  • 料金5,500
  • ※料金は税込みとなります。
  • オンラインダイエット プラン
オンラインダイエットプラン オンラインダイエットプラン
  • ZOOMトレーニング
  • オンラインダイエット

オンライン上でダイエットを完結させます。食事管理を中心にダイエットを進めていきます。

健康的に痩せるには、ダイエットに関する正しい知識が必要です。毎日のやりとりを通じて、食事に関する正しい知識を身に付けていただきます。

オンラインでのパーソナルトレーニングが付くプランもあります。お客様のレベルに適したメニューを組むことができますので、効果の高いトレーニングが実施可能です。レビュー平均は4.93点。PONTRAYには通えないが、パーソナルトレーニングを希望する方におすすめです。

本格派におすすめ!
  • ※料金は税込みとなります。
  • Campain Info
  • - キャンペーン情報 -
  • Professional プランをご希望の方のみ、
  • 以下の特典が付いてきます。
1
  • 【ダイエット成功】アチーブメントキャッシュバックについて
  • スタート時に決めた目標体重を達成した方は、プラン日程終了後に3万円キャッシュバックさせていただきます。クライアント様が主体となり数値を決めますので、やる気がアップし、ダイエット成功率が格段に上がります。
2
  • 【当日ご入会で無料】体験トレーニングついて
  • 体験トレーニング当日にご入会いただいた場合、トレーニング料金3,300円が無料となります。ご希望の方はお気軽にお申し込みください。