護国寺近郊にお住まいのHさん。以前パーソナルジムでダイエットを試みましたが、落とし切ることができず、しかもリバウンド。年明け早々にご入会いただき、1ヶ月3～4kgのペースで確実に減量してきました。

3ヶ月プラン終了時で74.7kg（-12.7kg）とかなりの成果が出ていましたが、65kg切りを目指すためにフォローアッププランで継続。7ヶ月で64.8kg（-22.6kg）を達成。ウエストは驚異の-35.5cm。その他、ヒップは121cm→99cm（-22cm）、太ももは63.5cm→55.5cm（-8cm）、腕周りは39.5cm→29.5cm（-10cm）となりました。

22.6kg減で別人となった今では、職場、家庭、親戚、美容室など、あらゆるところでＨさんの変貌ぶりが噂になっているとのこと(笑)Hさんは今後もトレーニングを継続し、10代以来の60kg切りを目指します。

目白地区にお住まいのAさん。若い頃は40kg台と非常に細身でしたが、出産や海外赴任により増量。ダイエット目的でご入会してくださいました。

3ヶ月プランにて進めておりましたが、コロナ感染や私情により、トレーニング期間が延びてしまいました。54kg切りを目指して毎回のトレーニングと食事管理を行い、最終日に53.3kg（-7.4kg）を達成。ウエストは-76cm（13.0cm）。その他、ヒップは95cm→90cm（-5cm）、腕周りは29.5cm→27.5cm（-2cm）となりました。

顔も変化しました。マスク越しでも小顔になったのがとても良くわかります。トレーニングによって疲れにくくなり、代謝も向上してすぐに汗をかけるようになったそうです。

Aさんの現在の目標は50kgジャスト。本来の体型を取り戻しにいくべく、フォローアッププランでトレーニングを継続中です。会社経営＆小学生のママと、時間のない中、効果の高いトレーニングを積み重ねて、身体を確実に変えていきます。

遠方にお住まいのS様。ダイエットプラン1ヶ月経過時ですが、約5kgのダイエットに成功されました。 当初の目標は、1ヶ月で61.0kg（-3.4kg）でしたが、目標を上回る成果を出すことができました。効果の高いトレーニングと食事管理をうまく取り入れられた結果と思います。

運動も料理も不得意で、なかなか一人では痩せられなかったそうですが、ダイエット1ヶ月経過後には「こんなに楽しくダイエットできたの初めてです。」というお言葉をいただきました。嫌いな料理を楽しくできるようになったそうです。身体が軽くなったので、辞めていたゴルフも始めたそうです。トレーニングを続けることで、痛くて仕方なかった四十肩も大幅に改善したそうです。