何をやっても1kgも痩せなかった私が、3ヶ月で10kg痩せました！

S様

50代

会社員

文京区

Professional プラン

何をやっても1kgも痩せなかった私が、3ヶ月で10kg痩せました！

今まで自己流のダイエットをしていましたが全く成果が出てなかったので、今年1月下旬からPONTRAYに通い始めました。

4月中旬には－7kgを達成し、4月下旬には約-10kgまで到達しました。

これまでいくつかのジムでパーソナルトレーニングを受けましたが、短期間でこれだけ減量できたのは初めてです。

Before

身長 159cm

体重 78.3kg

ウエスト 100cm

ヒップ113.0cm

上腕33.0cm

太もも63.5cm

After

身長 159cm

体重 67.3kg（-11.0）

ウエスト 89cm（-11.0）

ヒップ103cm（-10.0）

上腕29.0cm（-4.0）

太もも58.0cm（-5.0）

当ジムに通う前の悩みを教えてください。

脂肪肝でお医者さんに「痩せろ痩せろ」と言われまして。食事に気を付けたり、他の所のパーソナルトレーニングに通ったりしたのですが、1kgも痩せられず。どうしたら良いか本当にわからなくなって、去年1年間過ごしてました。今年に入って、ちゃんとトレーニングやってみようと思い、入会しました。

体験トレーニング・カウンセリングはどうでしたか？

トレーニングをしてみて、先生の気持ち（モチベーション）の盛り上げ方とか、そういうのがやっぱり良かったんですよね。トレーニングやってて楽しいと思いました。あとは、ダイエット成功には「目標設定」が大切だと言われたことが腑に落ちて、ここでやってみたいなと思いました。

当ジムを選んでいただいた理由を教えてください。

今まで何をやっても痩せなかったので、食事管理をしっかりやってもらいたいと思って選びました。あとは、自宅から近いということと、プロフェッショナルプラン終了後も、継続できるプランがあるということで選びました。

トレーニングをすることで、身体は以前と比べて変化しましたか？

以前は歩くのも大変で、すごいノロノロ歩いたしていたのですが、、トレーニングをすることで随分速く歩けるようになりました。また、いろんな動作もキビキビと速くなりました。筋肉も付いてきて、締まってきたと感じています。

最後に一言あればお願いします。

今のところ無理なく、楽しくダイエットが続けられているので、これならしばらく続けて、トータル20kgくらい痩せられるんじゃないかなと思っています。これからもよろしくお願いします。

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〇トレーナーからひとこと〇

無料カウンセリングで初めてお会いしたSさんは、「何をやっても1kgも痩せない」とおっしゃっていました。

「コロナ前はまだマシだったが、コロナになってから一気に太ってしまった」とのこと。

「太る前まで会っていた友人に、恥ずかしく会うことができない」とのことでした。

2人のお子さんがいて家事がお忙しい中、ご自身もフルタイムで働かれているSさんは、ご多忙そのもの。

そんな中、「これではいけない」と、ダイエットすると決め、お越しいただきました。

結果、まずは10kgダイエットに成功。

Sさんの最終目標は、50kg台。－20kgです。

順調そのものですので、今夏には問題なく達成する予定です。

また、リバウンドをしないメソッドも全てお伝えしてありますので、一生痩せ続けられることと思います。