お知らせ

2021年末にオープン以来、会員様と真摯に向き合い、多くの方の身体を変えて参りました。

そして、多くのビフォーアフターの写真を撮ってきたのですが、

ホームページの更新方法がわからず、何もできずに1年以上が経ってしまいました。。

「これはアカン！」と思い一念発起し、HTMLを学びつつ、ようやっと更新をしております。

まだまだたくさんの方の「大変身」を撮り溜めてありますので、順次UPしていきます！

よろしければどうぞご覧ください！

■PONTRAY（ポントレイ）会員様　ビフォーアフター一覧

ビフォーアフター

————————————————————————-

PONTRAY（ポントレイ）では理想の身体を手に入れる独自のメソッドを用いて日々会員様の身体を変化・進化させています。

個々人の年齢、体型、体力、怪我の有無、過去のリバウンド歴、受傷歴などに合わせたオリジナルトレーニング・ダイエットが特徴です。

今、カラダがどういった状況で、今後何をすべきかをお伝えするカウンセリングも無料で行っています。

身体お悩み相談だと捉えていただき、お気軽に遊びにきてくださると幸いです。

少しはお役に立てるのではないかと思っています。

この度、当ジム代表トレーナーの國本幸太（ぽん太）が、

“プロが集まる日本最大級のスキルシェアマーケット”「ココナラ」本社にて、インタビュー対談を受けてきました。

國本はココナラの「ダイエットサポート部門」で人気ランキング1位を複数回獲得しており、

数多くの出品者の中からごく一部が選出される「PRO認定」を受けています。

根掘り葉掘り聞かれて、非常に恥ずかしかったようです！

よろしければ覗いてみてください。

國本のことがなんとなくわかるかと思います。

〇ココナラインタビュー「商社での多忙な日々と、オリンピックを目指した経験が、いまの血肉になっている #わたしのスキル解放記」

https://blog.coconala.co.jp/n/n3ce83882344c

——–

2023年もあっという間に後半に。おかげ様で今年もたくさんの方に無料体験にいらしていただいております。

ダイエット希望の方からのお問い合わせが多い一方、健康に過ごすための身体づくりをご希望の方も多いです。

腰痛改善・姿勢改善・筋力UP・体力UPなど。

若い頃は問題がなくても、年齢を重ねていく上で、上記改善は必須になります。

PONTRAY（ポントレイ）では、その方の年齢、体型、体力、怪我の有無、過去のリバウンド歴、受傷歴などを加味したトレーニングやダイエットを行っています。

豊島区・文京区からのお客様を始めとして、区外からも多くいらしていただいております。

身体の不調がある方は、我流で取り組んでいても良い方向に行かないかもしれません。

今、カラダがどういった状況で、今後何をすべきかをお伝えするカウンセリングも無料で行っています。https://pontray.jp/fee-counseling/

身体お悩み相談だと捉えていただき、お気軽に遊びにきてくださると幸いです。

少しはお役に立てるのではないかと思っています。

こんにちは！雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYです。

プロフェッショナルプランの枠がなかなか埋まらなかったため、近隣の皆様にチラシを配布させていただくことになりました。

黒がベースのチラシです。当ジムのお客様の声もできる限り掲載してみました（本当はもっともっと載せたいお声もあるのですが、厳選しました）。

よろしければ、ぜひご高覧ください！

夏に向けて、身体を変えていきましょう！！

こんにちは！雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYです。

平日の営業時間を【9：00～22：00】に変更いたしました！

これまでの20：00までというのが、さすがに早すぎたというのもあるのですが(笑)

ジムをオープンさせた時は子供がかなり小さかったので、家にいた方が良いかなと考えて早めに店じまいしておりました。

お陰様で、子供も大分大きくなりまして。

安定感が出てきましたので、夜間もオープンすることになりました！

お仕事帰りの方や、「お子さんが寝てからトレーニングしたい！」なんていう方は、どうぞお問い合わせくださいませ！

夏に向けて、身体を変えていきましょう！！

こんにちは！雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYです。

GW、暖かくて良い日が続きましたけど、その後ジメジメした日が続いていますね！しかもちょっぴり寒い。。

あと数日で暖かくなってくるそうですので、寒いのが嫌いな方、頑張っていきましょうー！

お知らせです！
この度、「お客様の声」ページを作りました！

〇お客様の声
↓↓

https://pontray.jp/voice/

当ジムをOPENさせてから早1年半ほどになりますが、お客様の声がきちんとわかるページがないなと思い。
順次会員様にお願いをして、ご協力いただいています（もちろん任意です！顔出しOKの人は、やっぱりいませんね(笑)）。

Googleマップのクチコミにも、PONTRAYや私のことははっきり書かれているので、それをご覧いただければ大体はわかるようになってるのですが、、、
「ホームページの更新もしなきゃな」と思っていたので、この度作ってみました！

「こんな感じで話してください」などと言ったサクラ的なものは一切やってないですし、インタビュー受けてくださった方は、ぶっつけ本番です(笑)
質問事項もお伝えしないままお願いしたのですが、みなさんとっても良いことを仰っていただいております！本当にありがとうございます。感謝、感謝です。

人によっては一部動画も撮らせていただいたので、より分かりやすいかなと思います！

既に卒業なさった方もたくさんいますし、任意なので、少しずつにはなると思いますが、、、
順次更新していく予定ですのでよろしければご覧ください！

夏に向けて、身体を変えていきましょう！！

この度、パーソナルジム紹介サイト【LYFT OFF】に雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYをご紹介いただきました。

■目白のパーソナルトレーニングジムおすすめ11選！

https://trainees-supplement.com/personaltraininggym-mejiro/#index_id5

2023年初より、おかげ様でたくさんの方に無料体験にいらしていただいております。

ダイエット希望の方からのお問い合わせが多い一方、健康に過ごすための身体づくりをご希望の方も多いです。

腰痛改善・姿勢改善・筋力UP・体力UPなど。

若い頃は問題がなくても、年齢を重ねていく上で、上記改善は必須になります。

PONTRAYでは、その方の年齢、体型、体力、怪我の有無、過去のリバウンド歴、受傷歴などを加味したトレーニングやダイエットを行っています。

豊島区・文京区からのお客様を始めとして、区外からもいらしていただいております。

身体の不調がある方は、我流で取り組んでいても良い方向に行かないかもしれません。

今、カラダがどういった状況で、今後何をすべきかをお伝えするカウンセリングも無料で行っています。

身体お悩み相談だと捉えていただき、お気軽に遊びにきてくださると幸いです。

少しはお役に立てるのではないかと思っています。

この度、マガジンハウス社『an an』に、当ジムのことをご紹介いただきました。

※雑な写真撮影で申し訳ありません！！(笑)

引き続き当ジムをよろしくお願いいたします！

——–

2023年、新しい年が始まりました。おかげ様でたくさんの方に無料体験にいらしていただいております。

ダイエット希望の方からのお問い合わせが多い一方、健康に過ごすための身体づくりをご希望の方も多いです。

腰痛改善・姿勢改善・筋力UP・体力UPなど。

若い頃は問題がなくても、年齢を重ねていく上で、上記改善は必須になります。

PONTRAYでは、その方の年齢、体型、体力、怪我の有無、過去のリバウンド歴、受傷歴などを加味したトレーニングやダイエットを行っています。

豊島区・文京区からのお客様を始めとして、区外からもいらしていただいております。

身体の不調がある方は、我流で取り組んでいても良い方向に行かないかもしれません。

今、カラダがどういった状況で、今後何をすべきかをお伝えするカウンセリングも無料で行っています。https://pontray.jp/fee-counseling/

身体お悩み相談だと捉えていただき、お気軽に遊びにきてくださると幸いです。

少しはお役に立てるのではないかと思っています。

あけましておめでとうございます！

昨年はとにかく会員様の身体が変わるために奔走してきました。

大きなトラブル等もなく、無事1年間運営できたのは、会員の皆様、地域の皆様、企業の皆様など、当ジムに関わってくださった全ての方のお陰です。

誠にありがとうございます！

2023年はこれまで以上に結果に拘って、運動初心者や運動嫌いな人、身体を変えたいと願う人が、大きな変化を遂げて飛躍できるように精進してまいります。

本年もどうぞよろしくお願いします！

体験予約はこちら

https://pontray.jp/fee-counseling/

この度、パーソナルジム紹介サイト【A-reco】に雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYをご紹介いただきました。

●豊島区でおすすめのパーソナルジム7選！【女性向けもあり】

https://assemble-bc.com/a-reco/toshima/

2022年秋。おかげ様でたくさんの方に無料体験にいらしていただいております。

ダイエット希望の方からのお問い合わせが多い一方、健康に過ごすための身体づくりをご希望の方も多いです。

腰痛改善・姿勢改善・筋力UP・体力UPなど。

若い頃は問題がなくても、年齢を重ねていく上で、上記改善は必須になります。

PONTRAYでは、その方の年齢、体型、体力、怪我の有無、過去のリバウンド歴、受傷歴などを加味したトレーニングやダイエットを行っています。

豊島区・文京区からのお客様を始めとして、区外からもいらしていただいております。

身体の不調がある方は、我流で取り組んでいても良い方向に行かないかもしれません。

今、カラダがどういった状況で、今後何をすべきかをお伝えするカウンセリングも無料で行っています。

身体お悩み相談だと捉えていただき、お気軽に遊びにきてくださると幸いです。

少しはお役に立てるのではないかと思っています。

この度、各エリアのおすすめジムなどを紹介しているメディアサイト【ぷれすた】に雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYが紹介されました。

「目白でおすすめのパーソナルトレーニング10選！安いジムや女性・ダイエットに人気のジムを厳選」にて紹介されていますので、
ぜひチェックしていただけますと幸いです。

2022年夏。暑いですね！

皆様にとって、良い時間になりますように！