会員様レポート④　30代女性｜在宅ワークのすきま時間でトレーニング

雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYです。こんにちは！

 

 

先週は私と、私の娘の誕生日でした！　いやー調子に乗って、食べ飲み過ぎました～

 

 

誕生日は年に1回の大イベントだと考えており、比較的何をしても良い(笑)　と思ってます！

 

またしてもコロナが広がってきたので、うかつに人込みには行けないのですが、、、娘も大きくなってきたので、いろんなところに連れてってあげたいですね！

 

 

2歳（と36歳）にオススメのお出かスポットご存じでしたら、ぜひ教えてください(笑)

 

 

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今回は、お仕事をされながら、すきま時間をうまく使ってトレーニングを続けた会員様をご紹介します！

 

甘いものが好きなNさん。運動不足も影響し、年末から一気に体重が増加したとのこと。

 

急激なダイエットを目的としているのではなく、運動習慣を付けつつ、筋力、体力アップを希望されていました。

 

 

Nさんはお仕事で非常にお忙しい方なのですが、在宅ワークの日が週に3日ほどあったので、そのスキを狙って(笑)トレーニングを実施。

 

在宅ワークって、非常に良いことだと思いますが、運動不足が深刻になりがちです。

 

昼休みやフレックスの時間を使って、こそっと(笑)抜け出すことで、トレーニングを積んでいきました。

 

効率的で、素晴らしいアイデアですよね。

 

 

プランは、プロフェッショナル3ヶ月コース。しっかりとトレーニングに励んでいただきました。

 

 

元々体重が50キロ台と肥満体型ではなく、極端な体重減は希望していなかったので、体重は－2.6kg。

 

しかし、トレーニングをきちんと積むことで体重を落としたため、見た目がかなり変わりました。

 

痩せた今は、会社の人、上司などに「痩せたね！」「Nさん、すごく変わったね！」と言われるそうです。

 

ご家族にも「痩せたね！」とよく言われるそうでして、ご本人としても嬉しいそうです。

 

人から「痩せたね！」と言われることは目標として掲げていました部分でしたので、非常に良かったと思います。

 

また、トレーニングを続けることで体力・筋力が向上しましたので、身体が軽く感じるそうです。

 

精神面でも好影響があり、成果が出たことによって自信になったそうです。

 

インドア派だったそうですが、これから好きなブランドのワンピースをたくさん買い、ハイキングやアウトドアなイベントにも挑戦するそうです！

 

非常に素敵ですよね！

 

プロフェッショナル3ヶ月プラン終了後も、PONTRAYに通ってくださるとのことでした。

 

忙しい日々をお過ごしの方でも、パーソナルトレーニングを続け、身体を変えた素晴らしい例だったと思います！

 

 

 

仕事、家事、育児etc・・・

 

忙しい方こそ、運動不足による体力低下や、肥満が深刻なはずです。

 

「時間はないけれど、そろそろ身体を変えたい！」

 

そんなお忙しい方のご入会を、心よりお待ちしております！

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当ジムのプロフェッショナルプランは、お一人お一人に合わせたプランニングをし、トレーニング、生活習慣改善、食事のアドバイスを行っています。

 

 

当ジムの十八番は、目標設定・目標達成です。

 

必ず達成できるように、最大効果のセッションを、お一人お一人の身体に合わせて進めています。

 

 

なお、現在「アチーブメントキャッシュバック」キャンペーン中。

 

トレーナーと一緒に掲げた目標を達成できたら、3万円をキャッシュバックしています。

 

ぜひ当ジムの無料体験に、一度お越しくださいませ。